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青岛安宁医院医师介绍得了多疑症如何调理

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2017-07-22 11:47>>>直接咨询<<<

   青岛安宁医院医师介绍得了多疑症如何调理?多疑症的危害,不仅仅影响到患者本人。由于患者的多疑,患者的人际关系网络很可能被摧毁,导致一些无法修补的关系。所以一旦有多疑症征兆一定要及时调理。下面就是青岛安宁医院医师给出的一些调理方法,希望对您有益。康复热线:0532-58977120

青岛安宁医院医师介绍得了多疑症如何调理

  1、放松点,先查明真相,再计划行动。

  2、了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。

  3、认识危害,加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而 斤斤计较,无端猜疑了。

  4、自我暗示,厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”,“他不会说我坏话”,“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。

  5、交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。

  温馨提示:多疑症是一种极具危害性的心理疾病,如果有多疑症状一定要及时找正规医院治疗。以上就是青岛安宁医院医师为您介绍的多疑症调理方法,相信您对多疑症调理一定有了一定的了解。如果你想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院医师。


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