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女性更年期冬季反复,需防止高血压

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-12-26 14:24>>>直接咨询<<<

 每到冬季,到医院治疗更年期综合征的女性有了明显的上升,部分女性出现高血压、潮热、焦虑等症状。难道更年期真的是女性不能逃避的阶段?漫长冬季如何度过呢?

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  |更年期——女性不能逃避的阶段?

  更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。更年期妇女在自然绝经前后由于生理改变 ,机体一时不能适应,而出现一系列以植物神经功能失调为主的症状,称为更年期综合征。这些症状有轻重之别,轻者绝经之后,不知不觉进入老年期。

  重者影响工作和日常生活。且症状持续时间也不同。更年期综合征是卵巢功能逐渐衰退,机体进行调节过程中所出现的症状,常见症状有:月经紊乱,周期缩短或延长,经血量多;阵发性潮热、头晕、失眠、多梦、记忆力减退,情绪波动,性情急躁,焦虑,体重增加等。

  中医学多把它归属于“脏躁”范畴。 治疗更年期综合征应以滋补肝肾、调理冲任为主,兼以疏肝理气、健脾安神。同时,还要节嗜欲、适劳逸、慎起居,以配合治疗,不仅有较好的效果,而且可以强壮体质。

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  |更年期反复,冬季高血压怎样对待呢?

  1、心情舒畅能起到良好的降压作用

  患更年期综合症的女性,在情绪上容易受到内分泌的影响。因此,胸怀开阔、心情舒畅能起到良好的降压作用,它比服药更重要。高血压患者在安静、优美的环境中遥望远景15-30分钟或欣赏旋律轻松、柔和的音乐, 都具有降压作用。

  平时要保持情绪稳定,无论喜怒哀乐,都要适当控制,不可让精神受到大的刺激。生活要有规律,节制房事,保持良好睡眠。

  2、防治更年期综合征的药食佳品很多。许多都可以配伍成粥疗药膳,有的还可以搭配成用餐时的佳肴,而且有非常满意的疗效。冬季是更年期女性滋阴养血的最好时节。冬季调补要注意合理的膳食,宜平补、清补。

   


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