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你有社交恐惧症吗?你害怕在众人面前讲话吗?

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-01-29 17:28>>>直接咨询<<<

 

 

  “我怕一个人面对公共场合,尤其是坐公交,只要有人走过来,我的内心就会呐喊:别坐我旁边!”

  我害怕成为人群中的焦点,一旦有很多人注视我,我就会全身发抖,说不出话来,不在关注我,这些症状就都好了。

  我总是担心会在别人面前出丑,在参加聚会婚礼这样的场合,我都会感到极度的恐惧。

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  特

 

  别

 

  提

 

  醒

 

   青岛安宁医院的医师介绍说,这些都属于社交恐惧症的症状,主要是个人基于本能自我保护,而感到的不安和恐惧。这是一种病态心理,但是遗憾的是,绝大部分患者并没有意识到这是一种疾病。

  社交恐惧症已经是在忧郁症和失眠后排名第三的心理疾病,而且因为现在人面临的压力愈来愈大,所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。对医师们而言,要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多,而在于患了社交恐惧症的人不愿就医,他们中大多因为害怕或不愿意接触陌生人,或者怕被贴上“有精神病”的标签而不愿意就医。

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  患

 

  上

 

  恐

 

  惧

 

  症

 

  怎

 

  么

 

  办

 

  一、如果你想克服社交恐惧症,首先要面对的最大的敌人就是你自己,只要战胜了对自己内心的恐惧,则无疾病的容身之处。所以要做的第一步是认可自己,相信这世界没有完美的东西,不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围,只有接受了自己,方会有更多的人接受你。

  二、抵御恐惧症需一步一步的来,为自己制定一个计划,每天的规定自己做一小件自己不敢去完成的事,如,主动跟一个人聊天,帮助他人等,如此循环,你会发现,所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散,这也是克服恐惧症的一个方法。

  三、社交恐惧症如果单纯靠个人的力量有时候是很难克服的,所以寻求专业的治疗,是对自己健康的保障。青岛安宁医院采用的中西医相结合方法治疗社交恐惧症,即采用科学的仪器检查和诊断患者发病的原因,根据原因医师配制中药药方,针对性的治疗。在治疗的过程中,还有心理咨询师及时与患者进行沟通,帮助患者克服对社交的恐惧。

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