文章来源:青岛安宁医院更新时间:2017-07-20 17:17>>>直接咨询<<<
青岛安宁医院医师介绍路怒症该如何治疗?路怒症的影响巨大,不但对当事人造成的影响恶劣:轻则发生口角,重则伤人伤身,造成人才财产安全问题,也造成了很坏的社会影响。青岛安宁医院医师今天为我们介绍路怒症该如何治疗。希望对你有益。康复热线:0532-58977120
1、正确归因,勿树假想敌
在发生摩擦冲突时,做出正确归因,不要小题大做,将一些常见行为误解为他人的故意,保持良好的心态。
2、容忍犯错,多推己及人
对他人的过错多加包容,多换位思考,推己及人。避免“世界上只有两种人,比自己开的慢的菜鸟和比自己开的快的傻逼”的想法。
3、分散注意力,放松心情
放下警惕的心情和紧绷的神经,将原本集中与他人过错或糟糕路况的坏情绪分散纾解至别处。
具体小技巧
● 深呼吸
● 听舒缓音乐
● 开窗通风
● 多看蓝色,少看红色
● 与他人交流沟通
● 合理安排出行时间,做好充分准备
温馨提示:为了我们的行车安全,一定要合理调节自己的路怒张,可以试试上面的办法。但发现有不能排解的路怒情绪可以找医师。以上,希望对您有益。如果你还想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院医师。