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【失眠】压力决堤,失眠泛滥

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-07 18:09>>>直接咨询<<<

 当今失眠已成为人们口中长聊的话题,常听人说“昨晚我又失眠了”.医学中的失眠到底是是怎样定义的?

  【失眠】失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

  【患者信息】来自安徽的张先生又是失眠群体当中一员。张先生说可能由于最近的工作量比较大的原因吧,突然出现了胸闷,心慌的症状,睡眠质量也下降了,在夜里时常的惊醒,已经有两个月了。

  这两个月来身体一直处于不舒服的状态,白天工作没有精神,情绪也不高。同事总开玩笑说:“不就是失眠吗,怎么弄得跟失恋了似的”.

  虽然没有失恋,但是其中的痛苦只有自己能够体味到。原以为自己调整一下就好了,没想到越来越严重,赶紧在网上搜索了一下,发现青岛安宁医院不错,就打车过来了。

  李少华教授了解了张先生的病情后,为其制定的“321阴阳平衡疗法”,一个疗程还没有结束,张先生就感觉到睡眠有明显的好转,现在正在继续治疗当中。还有其他问题?你可以【咨询专家】

  李少华教授讲,根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶、酒。


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