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秋季失眠是怎么回事?

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-09-06 15:01>>>直接咨询<<<

  进入秋季,天气干燥,气温转低,夜渐渐变长,本该是容易入睡的季节,但不少人发现晚上睡不着了,睡着后梦很多,早上起不来。而原来睡眠不好的人,更加厉害。这种情况是什么原因呢?秋季失眠该怎么办呢?>>>秋季失眠有哪些症状?点击咨询

 

 

  青岛安宁心理医院医师表示,秋天失眠,一个重要的原因是夏天暑热伤阴,“汗为心之液”,出汗太多,耗伤阴液,心的气、血、阴、阳出现亏虚,无论是心气虚还是心阴虚,都会影响睡眠,因此“秋乏”更易加重或引起失眠。

  另外,到了秋天,尤其是深秋,有些人的情绪会变得异常悲观、抑郁,主要表现为心情不佳,从忧伤到悲观到绝望,认为生活没有意思,高兴不起来,严重者会出现焦虑症状,以上症状也会加重失眠。抑郁症与失眠两类疾病,常常共存并相互促进、恶性循环。>>>生活中怎么预防秋季失眠?

 

  失眠,说白了就是吃不好,睡不好,直接损害的就是免疫功能,对于负责治安的免疫细胞数量不足,战斗力差,城门失守,好比晚上睡觉家里的门没关,老虎随时可以进来吃人。肿瘤病人、手术后病人免疫力差,打升白针,白细胞数量飞一样上去了,但人还是没有力气,多梦,因为这些白细胞是没有成熟的白细胞,他们是“抓壮丁”抓来的。失眠后面跟着的都是“大老虎”:肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种免疫系统疾病如肝病、各种皮肤病、早衰、过敏症。

 

  医师提醒:大家一定要重视秋季失眠的问题,秋季失眠不仅危害自身的身体健康,还会影响人们的正常生活。如果长期出现失眠症状,可能是身体出现病变,只是靠生活中的调理是不能彻底治愈的,要及时到正规医院进行治疗。>>>如何治疗失眠?还会复发吗?

 

       青岛安宁心理医院采用“阴阳平衡治疗”治疗失眠问题,会根据患者的失眠病因对症治疗,将中医疗法和心理疗法相结合,从根本上解决患者的失眠问题。建院12年来,已经帮助成千上万失眠患者摆脱了失眠的困扰。在线咨询|预约治疗


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