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春季失眠是什么原因

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-13 11:24>>>直接咨询<<<

 春季失眠是什么原因?世界卫生组织公布的资料显示,全球约1/3的人存在某种睡眠障碍。失眠一年四季均可发生,以春季为最多,那么在春季这个失眠多发的季节,你是否也受到失眠的困扰,春季失眠是什么原因?我们一起看看青岛安宁医院的李少华医师是如何解说的。

 

  春季失眠是什么原因

  青岛安宁医院的医师指出,失眠一年四季均可发生,以春季为最多。这是因为春天气候多变,常常使正常人的情绪波动较快,容易干扰人们固有的生理功能;加之气压低,容易引起人脑分泌的激素紊乱。如自身适应能力差,导致体内外失去平衡,就容易诱发失眠。中医认为,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄,情志不遂,肝气抑郁,肝失条达,气郁化火,上扰心神则出现不寐。

 

  春天里,三类人群最容易失眠

  女性深受事业与家庭的多重压力,使得她们在日常生活中承受的精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性,由于生理功能的衰退,比男性更容易失眠。

  精英人士以干部、经理、管理阶层为多,他们在事业上很成功,快节奏的生活、高于常人的工作压力,加上不规律的生活作息,使得他们成了失眠的高发人群。

  高考前后、大学一二年级的学生,以及刚工作不久的年轻人也最容易失眠。而不少年轻白领由于生活不规律,经常熬夜导致生物钟紊乱,也容易被失眠困扰。

  医师提醒:失眠需引起关注

  失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。长期失眠易导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,引起记忆力减退,影响工作、学习和生活,可导致自主神经功能紊乱,引起大脑功能失调,分析、处理问题能力减退,少数人甚至会出现一些痴呆症状,会使人过早衰老,缩短寿命。

 

  医师提示:失眠治疗应坚持综合治疗

  失眠需要用综合疗法治疗,尤其对于重度失眠,片面依赖自我调节、心理治疗、西药治疗是无法治标治本的。青岛安宁医院采用的是“321阴阳平衡疗法”,是以中医治疗为主导,心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况,在整体辨证的基础上进行个体化的治疗,治疗方式灵活,可以从根本上改变患者的体质,全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上,消除症状彻底清除疾病,减少复发,在确保疗效的同时,使患者能尽快走向康复之路,并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。还有其他问题?你可以【咨询医师】 


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