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总犯困总想睡觉,这可能是病!

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-14 17:17>>>直接咨询<<<

  一年四季,人的睡眠和情绪会随昼夜、天气和季节的变化而变化,因而有“春困秋乏”之说。但是很多人会将总犯困、总想睡觉归结与季节因素,事实上,这是不科学的,有些犯困、总想睡觉可能是由于季节因素引起,但有些总犯困、总想睡觉可能是病态,需要时刻关注。

  引起人白天犯困、总想睡觉的原因很多,除了季节变化和生理因素外,较常见的原因有:

  1、夜间睡眠不足。多见于常熬夜、值夜班的工作人群。

  2、长期失眠。即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求,以致不能维持白天的正常活动,会导致白天疲乏困倦,见于生活和工作压力比较大的白领。

  3、嗜睡症。嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且发生的时间多不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段,当发生在从事活动的时间段,就会有发生危险的可能性。

  嗜睡通常发生在15~30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除,男人和女人受影响的程度一样,一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状。

  4、发作性睡病。这是一种慢性神经系统疾病,多见于儿童和青少年,可能与遗传因素和环境因素作用有关,主要表现为白天不能控制的过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪伴入睡前幻觉。

  医师提醒:一般来说,季节和生理因素引起的犯困不用处理。如果白天出现过度困倦,要寻找病因,及早诊断,及时治疗。科学管理你的睡眠,不要让总犯困、总想睡觉影响你的生活和工作。还有其他问题?你可以【咨询医师】


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