首页 > 失眠症 >

警惕!熬夜或失眠影响安全驾驶

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-05-13 09:57>>>直接咨询<<<

   我国交通事故死亡人数已连续十年居世界第一,大部分事故由睡眠不足和睡眠疾病引起的。在我国,25%的交通事故和80%的重大交通事故都与疲劳驾驶有关,其中,大部分又与睡眠不足或睡眠疾病有密切关系。 医师提醒:开车打盹一定要警惕

 

  熬夜或失眠 ,都会影响你的安全驾驶

  青岛安宁医院的医师表示,目前,全球每年约5000万人因交通车祸造成伤害,其中,死亡约150万人,车祸已成为全球第九大死亡原因。近10年,我国交通事故死亡人数每年超过10万人,已连续十年居世界第一。

  在我国,25%的交通事故和80%的重大交通事故与疲劳驾驶有关,大部分由睡眠不足和睡眠疾病引起。所以,医师强调,要保证安全驾驶,前一天晚上的睡眠质量至关重要。而前一天晚上熬夜或失眠会引起开车时犯困,甚至让驾驶员出现焦躁、易怒等情绪,影响驾驶安全。

  医师提醒,如果你有以下任何一种情况,说明你的睡眠可能存在问题:1.夜间睡眠长期不足6小时,或睡眠质量差;2.严重打鼾,夜间憋醒,白天感觉头脑不清醒;3.白天经常昏昏欲睡,或注意力不能集中。 我的睡眠有问题,怎么办?点击咨询医师

 

  想提神醒脑,开车时最好将车窗打开

  除了睡眠问题外,平时驾车时,还有很多被我们忽略了的因素,也会导致我们在驾驶时打盹。

  首先,密闭空间会导致大脑缺氧。关闭车窗行驶时,空调内循环状态时间过长,会导致车内空气含氧量下降,造成大脑缺氧,也容易引发困意。因此,青岛安宁医院的医师建议,开车时最好将窗户打开,保持车内空气流通。

  其次,吃过饭后脑部供血少,也易引起驾驶时犯困。因此,建议司机在吃过饭后,特别是午饭后,能小睡半个小时,从而养精蓄锐,避免在之后的车程中犯困。

  同时,医师提醒,如果驾驶员在驾驶过程中,确实瞌睡来了,可通过大声唱一些节奏起伏大的歌曲,或把窗户打开吹吹冷风以赶走睡意。 睡眠问题还没解决?点击问问医师


[上一篇:失眠危害:58岁女处长跳楼 家属:长期失眠情绪低落 ]
[下一篇:6岁小孩患上失眠 盘点失眠对青少年的危害 ]
  • 青岛安宁医院,微信预约凭证:
  • 凭此微信(导医台出示)免专家挂号费,停车费。
  • 医院地址:青岛市市北区重庆南路69号。
  • 联系电话:0532-83730999
  • 健康让生活更美好!
    科学分诊 快速就医

    青岛安宁医院积极贯彻卫生部《在网上施行预约诊疗服务工作的意见》,率先推出网上预约挂号服务,并将其放大、完善,独立研发了一套优秀的就诊流程系统。从预约、挂号到到诊全程提前科学分配。确保每一位预约的患者能快以最快的速度得到就诊。

    收费规范

    青岛安宁医院各项收费认真贯彻国家物价管理部门和医保政策规定,严格执行青岛市物价局收费标准,建立了完善的监察、督察制度,规范诊疗制度严格根据病情开药、制定治疗方案,坚决杜绝过量治疗过量开药。于医院直接设立价格公示牌,真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。

    疗效显著

    我院以“治好每一位患者“为宗旨,注重和谐的医患关系的建设工作,多年以来患者遍布全国各地。如今,我院已在全国范围内为精神疾病患者解除困扰。一面面锦旗,一封封感谢信,包含着我院患者对医务工作人员的认可和信赖,是我们前进的最大动力。

    医院概况

    青岛安宁医院位于青岛市市北区重庆南路69号,交通便利、环境优美。医院总占地面积8667平方米,建筑面积10672平方米,门诊基础设施配备合理,诊疗设备齐全。 自成立以来,医院承担着本地区精神类疾病治疗、预防保健及突发公共卫生事件的救治工作,经过不懈努力,从基础设施的改善到先进设备的引进、从人才梯队的培养到管理经验的学习,医院的综合服务能力不断提高,为保障城乡居民的健康和推动精神卫生事业的发展而不懈努力。

    专家团队

    疗效好不好,医院环境是基础、设备仪器是保障、专家团队是核心,我院一直秉承方针、在专家团队建设工作上不遗余力,开拓进取,多年来培养出了一支各方面都保持优秀的专家团队,并采用交叉式管理,不定期学术交流。确保每一位专家都能展现出自己最强的诊疗水平。

    服务跟踪保健体系

    青岛安宁医院为营造一个和谐良好的诊疗氛围、提高我院医患关系,特别设立三个中心,安宁已建成病例档案中心、康复回访中心、心理咨询中心为患者服务;为患者的康复跟踪与反馈,康复回访中心定期回访,小问题即时解决,大问题反馈到病例档案中心;首诊专家负责制,首诊专家根据康复回访中心反馈回来的问题,及时跟踪指导患者康复;心理咨询跟踪制,专业的心理咨询师为患者跟踪提供免费心理咨询服务,确保高效康复。

    医疗设备

    作为疗效的强有力保障,医院对先进诊疗设备的采购,临床应用培训,一直都是医院的重点工作。不惜重金引进国内外先进诊疗仪器,不让一个治疗效果因为没有相应的仪器而打上折扣。并将中医治疗与西医设备的优势结合,形成了一套独树一帜的诊疗手段。

    • 就诊快捷

      Quick Treatment

    • 收费标准

      specification

    • 疗效显著

      Good effect

    • 医院概况

      Introduction

    • 专家团队

      Team of experts

    • 服务跟踪

      Service concept

    • 医疗设备

      Equipment

    失眠抑郁
    失眠症
    抑郁症
    头痛头晕
    瞌睡症
    神经系统
    恐惧症
    神经官能症
    洁癖症
    疑病症
    精神疾病
    精神障碍
    精神病
    幻觉妄想
    情感障碍
    人格障碍
    心理咨询
    网络成瘾症
    更年期综合症
    职场心理
    社交心理

    医院地址:青岛市市北区重庆南路69号
    健康热线:0532-83730999 咨询QQ:1207700999
    青岛安宁心理医院 版权所有 备案许可证编号:鲁icp备11002355