针对失眠的类型进行对症下药?青岛安宁医院的医师介绍。不管是短暂性失眠还是长期性失眠，都严重困扰着患者的生活质量，让患者痛苦不堪。除此之外，失眠还容易诱发很多严重的心身疾病，如神经衰弱、冠心病、高血压等，因此，治疗失眠已经刻不容缓!临床研究发现，引起失眠的因素有很多，治疗失眠往往要对症下药，首先患者必须弄清楚自己失眠的类型，或直接咨询医师，由医师给出初步诊断，或直接到正规医院进行诊断治疗。青岛安宁医院医师提醒：盲目的治疗非但不会缓解失眠问题，反而会引起更加严重的失眠问题，

　　针对失眠的类型进行对症下药!三大失眠类型，需对症医治，对症下药：

　　1、烦躁失眠

　　若您的体现为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就归于肝血亏虚，虚烦失眠，即烦躁失眠的领域，此刻减轻失眠的方法之一即是选用酸枣仁汤减轻。别的，假如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的生果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时简单口渴，需要喝足够的水。玫瑰花茶，再参加些有安神作用的酸枣仁一起喝，作用极好。烦躁失眠还可由病人思虑过多致使，应先咨询由医师诊断是不是患有焦虑症，而且失眠症不行小觑，也不是食疗法就能够彻底治愈的，若想彻底治愈失眠，病人有必要去正规医院就诊，找到针对性的医治计划。

　　2、体弱失眠

　　在谈到自我医治失眠的方法时，有一种失眠体现也是必需要致使注重的，那即是因体弱而致使的失眠。年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都简单致使人呈现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等体现，这多是肾阴虚、心火旺所形成的，应滋阴补肾。关于此类体现，能够选用山药、枸杞、粳米一起煮粥，安神助眠。有些病人知道本身体弱而很多进补，非但无法改进身体状况，还会对身体形成担负，因而病人一定要经过专业医师的查看剖析本身失眠的因素。健康热线：0532-58977120

　　3、多梦失眠

　　常常熬夜加班，会一点一滴耗费体内的“阴气”，成为“阴虚”体质，就算筋疲力尽，上了床也睡不着，要不即是脑袋里连番演出各种梦境，觉得无法好好歇息。时刻长了更会发　现，记忆力不断降低，一起伴有心慌、面白、头晕等体现。再根据此状况讨论自我医治失眠的方法时必需要注意“滋心阴、养心神”。主张挑选桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一起煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天迟早温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火体现的人，不宜吃桂圆。较为严峻的多梦失眠常常已致使各种其他疾病，而且食疗法并不能体现出较好的医治作用，因而假如呈现此类状况，病人有必要及时就医或寻求专业协助!

　　温馨提示：针对失眠的类型进行对症下药!在治疗疾病方面，药物治疗要尤其谨慎，纵观医疗界对失眠症的治疗方法，我们推荐以中西医结合为特色的疗法，准确的诊断和正规的治疗是治愈失眠症的保障。详情请点击在线咨询，或拨打康复热线：0532-58977120。