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失眠长时间不治 可致减寿

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2017-07-26 11:28>>>直接咨询<<<

   失眠长时间不治,可致减寿。失眠是很重要的,比吃饭、喝水更甚。有睡眠障碍的人往往面色灰黄、衰老过速,智力及记忆力下降,精神萎蘼,抵抗力差等。有研究显示:睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的 2.5-3倍。女性长期失眠会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱的机体损害。康复热线:0532-58977120

失眠长时间不治 可致减寿

  失眠危害一:

  长期失眠严重的会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。即使是年轻力壮的年轻人,若长期每晚只睡4小时,也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群,则会形成睡眠赤字,导致健康透支,加速衰老,甚至寿命会减少15年。

  失眠危害二:

  注意力无法集中,情绪不稳定睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气。

  失眠危害三:

  失眠会引起感觉变化如视野改变、幻视、发音平淡,决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力,机械操作能力(如驾驶)下降,完成工作任务的效率降低。

  温馨提示:以上就是青岛安宁医院医师为您准备的失眠带来的危害。如果有失眠问题,尤其是长期失眠,千万不要拖延,一定要找正规医院的医师诊疗。相信经过上面的介绍,您一定对失眠危害有了一定的了解,如果您还要任何疑问,或者想了解跟多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院医师。


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