Is 1/3's life important
精神状态不佳、功能紊乱，进一步出现抑郁、精神分裂等症状。
免疫系统得不到修复，导致免疫力下降，产生各种身体不适。
消化吸收系统随之紊乱，导致饮食结构与机体发育严重不协调。
严重失眠状态下，细胞代谢无法进行更新换代。
汗液、尿液、粪便等排泄系统严重受损，导致体内有害物质聚集。
失眠会造成生长激素、性激素分泌减少，影响生长发育和性能力。
Many suffer from insomnia harm
每年有30万中国人因失眠抑郁导致自杀
失眠在吞噬你的生命，耗尽你的精力
●在中国因自杀死亡的30万人中，89%以上曾有过失眠抑郁症状。
●美国最新一项研究显示，失眠者心脏的危险是正常人的3倍。
●在英国每年有4.5万人因司机疲劳驾驶而死亡或严重受伤。
●经常失眠者患中风的可能性是正常人的3倍，如果持续两个晚上不睡觉或睡不好觉，血压就会大幅度的升高。
Chronic insomnia is equal to the Dutch act
无精打采，易患病，性无力，加剧人体衰老，提前进入更年期，意外事故增多，影响工作事业。
影响寿命，健忘，造成高血压等疾病，引发老年痴呆、抑郁、焦虑等精神疾病。
321阴阳平衡疗法，中西结合治失眠 Insomnia harm to early treatment
The treatment of insomnia experts
"Five" before going to bed in the treatmentof sleep disorders
中医讲"胃不和则寝不安"，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱、或过晚吃夜宵会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气…【详情】
睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前玩牌、打麻将、玩游戏、看情节紧张激烈的电视节目、说话聊天等扰动心阳的活动，而且电视音响等电器…【详情】
脾主思，多思伤脾，且多思易扰动心神。思、动为阳，静、眠为阴。因此，睡前宜静养心神，做到"先睡心后睡眼"，助阳入阴以利于睡眠…【详情】
晚上11点后胆经开阳气动，人容易精神而睡不着，且极易耗散肝胆之气,引动外邪侵入体内。因此，最好在10点前、最晚不要…【详情】
风为百病之始，无孔不入。晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气，吹散以后阳气再生，再生以后又被风吹散，这样一夜过去就会…【详情】
