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失眠抑郁症怎样治疗?

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-06 14:40>>>直接咨询<<<

  青岛安宁心理医院的李少华教授指出,失眠抑郁症抑郁症最常见的一种类型,医学上根据患者们的病情轻重有不同的治疗方法,因此患者朋友们应该在医师的指导下选择适合自己症状的治疗方法,这样才能更好的治疗该病症。

  失眠抑郁症的治疗方法主要有:

  1、药物治疗。西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显著,副作用明显的特点。中药:舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径。

  2、心理治疗。以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法,是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的首选方法。在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。

  3、情趣治疗。作为一种具有调理性质的失眠抑郁症的治疗方法,很多医师认为,多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用。而且,多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

  4、食疗方法。“催眠”食谱:球状莴苣有镇静、安眠的功效,生食、煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。酸枣仁粥能治失眠抑郁症,味美,方便,无任何副作用。

  5、运动治疗。运动可以减轻失眠抑郁症状。患者可以在日常生活多进行运动,不仅可以在锻炼身体,也可以减轻失眠抑郁症状

  以上就是常见的治疗失眠抑郁症的方法,青岛安宁心理医院的李少华教授表示,良好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,才能避免抑郁症找上你。另外,如果发现患上抑郁症要及时的到医院进行治疗。李教授建议,综上治疗方法可以看出,中医治疗抑郁症效果最好,其能够对抑郁症标本兼治,与西药相比其对患者副作用小,且不易复发。【咨询医师】


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