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抑郁症吃什么好?

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-06 15:45>>>直接咨询<<<

  抑郁症是众多精神类疾病中普遍的一种,尤其是近几年,抑郁症的发病率在不断的升高,抑郁症也越来越引起了人们的关注。面对抑郁症的痛苦和折磨,患者无法忍受,为了能缓解这种痛苦,很多患者在日常生活中采用食疗的方法,认为可以自我调理。

 


 

抑郁症可以自我调理治好吗?

  抑郁症的自我治疗,需要根据病情的程度来定。抑郁症有轻度、中度以及重度之分,对于轻度的患者来说,如果能及时的进行自我的调理、自我治疗,那病情能得到缓解。

  但是如果是中重度的抑郁症,如果单纯的依靠自我调理,是不能彻底治愈的。这种情况下需要及时进行系统治疗,才能从根源彻底根治,防止抑郁症复发。

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抑郁症危害大吗?

  如果在精神抑郁症的初期阶段没有及时发现和治疗,抑郁症的后果开始加大。症状较为严重的抑郁症患者,会带着长期精神抑郁、消极的情绪工作,并且他们的思考、反应、记忆能力均出现不同程度下降,这给正常工作和社会交往带来很大困难。

  此外有数据显示,有10%-15%是抑郁症患者最终自杀;有65%-70%的抑郁症患者曾有自杀想法,破坏着人的生活,影响人们的工作、学习和家庭生活。

抑郁症危害大,及时治疗是关键

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抑郁症可以吃什么辅助治疗?

  菠菜,菠菜是富含叶酸最著名的食材;

  大蒜,大蒜虽然会带来不好的口气,研究发现,抑郁症患者吃了大蒜制剂后,感觉不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒;

  海鱼,哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量;

  香蕉,香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。

  以上这些食物对抑郁症病情有一定的缓解作用,但是也有一定的局限性,就是不能根治抑郁症。抑郁症长期得不到治愈会造成严重的后果。

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【医师建议】——摆脱抑郁症应选择正规治疗途径

  选择抑郁症疗法需看以下几点:

  1、治疗是否从抑郁症的病根入手。

  2、看你选择的药物是否有毒副作用,是否耐药成瘾。

  3、看疗法是否具有辨证论治,整体调节,个体化的治疗方案。

  4、是否能有效防止抑郁症的复发,这是治疗抑郁症的关键所在。

  目前治疗抑郁症的方法有很多,患者在选择时一定要慎重,不要进入治疗误区,选择不当的治疗方法,以免造成抑郁症反反复复久治不愈。还有其他问题?你可以【咨询医师】

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