首页 > 咨询病情 >

教你怎样可以快速入睡

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-06-10 14:23>>>直接咨询<<<

   很多人经常晚上睡不着,要不就是躺下好久才睡着,并对此感到焦虑,白天无精打采,晚上又精神抖擞。这样周而复始,长期下去,整个人异常痛苦。精神不济,做什么都没有效率,影响了工作学习,更影响了身体健康。

 

那么,有什么好办法可以帮助快速进入深度睡眠呢?

  青岛安宁医院的医师回答:在晚上出现睡不着或者入睡困难的现象,大家一定要警惕,这可能是睡眠质量出现了问题,我们在寻找帮助快速睡眠的好方法时,实际上忽略了最关键的问题:为什么不能够快速入睡?

  科学解释:正常情况下,一般在躺下10分钟之内就会进入睡眠的,如多次的出现睡不着,或者晚上难以入睡,实际上这已经属于失眠的范畴了,因此,普通的调理方法是不能彻底改变你的难以快速入睡的情况的。

 

   点击咨询

        预约治疗

 

为什么难以快速入睡属于失眠?

  在很多人的意识中,认为晚上睡不着才属于失眠,其实,因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,这些都属于失眠的范畴,你还以为晚上仅仅只是难以入睡?还以为这没有什么大不了?如果没有及时治疗失眠,就会导致记忆力下降,白天头痛不止,浑身乏力没精神。甚至严重的还会导致抑郁症等并发症,严重吞噬你的健康。

  就因为你的一时疏忽大意,可能会将你带进失眠恐惧的深渊。

 

 

自己调理可以吗?治难以入睡不用去医院吧

  通过百度我们会发现,网上有很多的资料教你如何快速的进入睡眠,但是试过的朋友一定深有体会,通过网上的办法似乎并不能让自己躺下就睡着。有的方法虽然有点作用,但是并不能达到解决入睡困难的效果。还有的方法根本不管用,白白浪费了时间和精力。

  青岛安宁医院的医师也在此提醒大家:入睡难并不是通过这些方法就可以解决的,如果可以解决的话,那么30%的人将不会有这样的困扰。此外,自己胡乱调理,有可能耽误了最佳治疗失眠的时间,增大治疗难度。想要快速进入深度睡眠阶段,还需通过一定的治疗,才可以更好的解决睡眠中出现的问题,帮助你快速进入睡眠。

 

   点击咨询    预约治疗

 

那么怎样治疗好呢?

  首先,入睡困难属于失眠症,有的人处在轻症失眠期,因此只要在正规医院简单治疗即可恢复快速入睡,如果失眠处在中、重度阶段,那么治疗的时间将会延长。

  青岛安宁医院采用的是纯中医中药进行治疗失眠,对轻、中、重度失眠,分型治疗,并且做到一人一方,患者到院通过把脉,中医医师就会为您配制中药药方,做到药到病除,安全有效,并且失眠症不会复发。>>>这样治疗可信吗?多久有效果?点击问问医师吧


[上一篇:浑身无力总想睡觉怎么办? ]
[下一篇:酸枣仁治疗失眠管用吗? ]
  • 青岛安宁医院,微信预约凭证:
  • 凭此微信(导医台出示)免专家挂号费,停车费。
  • 医院地址:青岛市市北区重庆南路69号。
  • 联系电话:0532-83730999
  • 健康让生活更美好!
    科学分诊 快速就医

    青岛安宁医院积极贯彻卫生部《在网上施行预约诊疗服务工作的意见》,率先推出网上预约挂号服务,并将其放大、完善,独立研发了一套优秀的就诊流程系统。从预约、挂号到到诊全程提前科学分配。确保每一位预约的患者能快以最快的速度得到就诊。

    收费规范

    青岛安宁医院各项收费认真贯彻国家物价管理部门和医保政策规定,严格执行青岛市物价局收费标准,建立了完善的监察、督察制度,规范诊疗制度严格根据病情开药、制定治疗方案,坚决杜绝过量治疗过量开药。于医院直接设立价格公示牌,真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。

    疗效显著

    我院以“治好每一位患者“为宗旨,注重和谐的医患关系的建设工作,多年以来患者遍布全国各地。如今,我院已在全国范围内为精神疾病患者解除困扰。一面面锦旗,一封封感谢信,包含着我院患者对医务工作人员的认可和信赖,是我们前进的最大动力。

    医院概况

    青岛安宁医院位于青岛市市北区重庆南路69号,交通便利、环境优美。医院总占地面积8667平方米,建筑面积10672平方米,门诊基础设施配备合理,诊疗设备齐全。 自成立以来,医院承担着本地区精神类疾病治疗、预防保健及突发公共卫生事件的救治工作,经过不懈努力,从基础设施的改善到先进设备的引进、从人才梯队的培养到管理经验的学习,医院的综合服务能力不断提高,为保障城乡居民的健康和推动精神卫生事业的发展而不懈努力。

    专家团队

    疗效好不好,医院环境是基础、设备仪器是保障、专家团队是核心,我院一直秉承方针、在专家团队建设工作上不遗余力,开拓进取,多年来培养出了一支各方面都保持优秀的专家团队,并采用交叉式管理,不定期学术交流。确保每一位专家都能展现出自己最强的诊疗水平。

    服务跟踪保健体系

    青岛安宁医院为营造一个和谐良好的诊疗氛围、提高我院医患关系,特别设立三个中心,安宁已建成病例档案中心、康复回访中心、心理咨询中心为患者服务;为患者的康复跟踪与反馈,康复回访中心定期回访,小问题即时解决,大问题反馈到病例档案中心;首诊专家负责制,首诊专家根据康复回访中心反馈回来的问题,及时跟踪指导患者康复;心理咨询跟踪制,专业的心理咨询师为患者跟踪提供免费心理咨询服务,确保高效康复。

    医疗设备

    作为疗效的强有力保障,医院对先进诊疗设备的采购,临床应用培训,一直都是医院的重点工作。不惜重金引进国内外先进诊疗仪器,不让一个治疗效果因为没有相应的仪器而打上折扣。并将中医治疗与西医设备的优势结合,形成了一套独树一帜的诊疗手段。

    • 就诊快捷

      Quick Treatment

    • 收费标准

      specification

    • 疗效显著

      Good effect

    • 医院概况

      Introduction

    • 专家团队

      Team of experts

    • 服务跟踪

      Service concept

    • 医疗设备

      Equipment

    失眠抑郁
    失眠症
    抑郁症
    头痛头晕
    瞌睡症
    神经系统
    恐惧症
    神经官能症
    洁癖症
    疑病症
    精神疾病
    精神障碍
    精神病
    幻觉妄想
    情感障碍
    人格障碍
    心理咨询
    网络成瘾症
    更年期综合症
    职场心理
    社交心理

    医院地址:青岛市市北区重庆南路69号
    健康热线:0532-83730999 咨询QQ:1207700999
    青岛安宁心理医院 版权所有 备案许可证编号:鲁icp备11002355