生活中坚持锻炼，参与一些运动量较小的运动如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，运动所产生的疲劳感会使你很快入眠，从而缓解神经衰弱。
早睡早起，规律作息，杜绝熬夜和咖啡类引起兴奋作用的饮料。
日常多吃一些具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜；或者食用健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类等。
1、抗焦虑药物：常用苯二氮卓类,可帮助患者改善神经衰弱引起的焦虑、紧张和睡眠障碍。
2、镇静催眠药物：神经衰弱睡眠障碍明显者，可选用镇静催眠药物。
日常的生活调理和体育锻炼只能缓解神经衰弱的症状，不能根治神经衰弱。
日常饮食在治疗神经衰弱的过程中作用缓慢，效果不明显，无法彻底解决神经衰弱。
药物治疗神经衰弱，短时间内有效，但是长期服用药物，却带来了药物依赖性，副作用较大。
免疫力低
易感冒
容易患肺炎、胃肠炎等
心慌气短
心律不齐
胃部不适
疑病症
易疲劳
思维迟钝
记忆力减退
注意力不集中
身体无力
头痛紧压感
头晕脑胀
颈背酸痛
四肢酸痛
腹胀便秘
消化不良
尿频尿急
月经不调
阳痿早泄
“321阴阳平衡疗法”面世至今，备受世界医疗机构和国内医疗界的瞩目和青睐，被美国药监局(FDA)、中华医学会等5大权威医疗机构联合认证。同时，“321阴阳平衡疗法”还荣获6项国际医疗发明奖，并在国际和国内医学评比上获多项医疗技术发明奖。
神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，神经衰弱会伴有睡眠障碍、紧张性头痛等症状，青岛安宁医院的专家在神经衰弱患者就诊前会对病症、发病时间、原因进行问诊，根据多年经验进行疾病初步定性，并确认需要检查的项目。
衰弱症状：精神萎靡，脑力迟钝，疲乏无力，丢三落四。
情绪症状：情绪容易兴奋和烦躁，自制力弱，易于伤感或焦虑。...【详细】
效果显著：321阴阳平衡疗法，采用中西医结合的方式，对神经衰弱科学分型治疗，效果显著，优于其他常规疗法。
见效快：采用321阴阳平衡疗法治疗一个疗程后，可以有效的治疗失眠、多梦、烦躁、心悸、神疲、乏力等神经衰弱的症状。
我是一名高一新生，从小到大都是班里的尖子生，一直是同龄人中的佼佼者，学习成绩一直很棒，但是有一次考试失败，成绩下滑了十几名，我一下子慌了，当天晚上，躺在床上，胡思乱想，怎么也睡不着，从这开始，我每天晚上都会翻来覆去的睡不着，我去网上查询，发现自己符合神经衰弱，于是我就开始自己调理，晚上早早躺在床上，下午下课后常常去跑步，可是一段时间后，发现自己的神经衰弱并没有治好.......【详情】
大学的第一个暑假，王力是在网络游戏中度过的。玩游戏往往到凌晨，有时候通宵，这导致了王力的睡眠极度不规律， 后来王力患有神经衰弱后，妈妈也特别着急，看到网上说，吃粗粮喝奶对治疗神经衰弱效果好，就每天逼着王力吃粳米、糯米、小米、黄豆等，饮食上的调整并没有让王力好起来，反而变得越加严重.......【详情】
“患上神经衰弱后，我和家人都十分的着急，四处托人打听治疗神经衰弱最好的医生，中药和西药也没少吃，可是短时期内，神经衰弱始终没有得到治愈。”.......【详情】
